Gratismakeup.se

Gratis presentkort

Samla poäng genom att delta i kampanjer och erbjudanden, som sedan kan växlas in mot presentkort. Börja redan idag!

Bli medlem Få 5 000 poäng i bonus direkt!

Mikkaelo: Tack så mycket gratismakeup! Blev nytt puder osv. =)

sep 21 2009

6 kommentarer Kategori: Övrigt

har just börjat på gym. vad ska man tänka på? vad ska man ha för kläder? bör man äta/ dricka mycket innan eller efter?

tack

Postades av saralatrach 2009-09-21 21:55:29. Redigera inlägg

Du måste logga in för att kommentera.

killennr01	tänk inte bara träna ha kul ha svarta kläder så ser du lite smalare ut Skrevs 2011-03-23 23:06:46.
albi	dricka mkt är ju bra Skrevs 2011-03-23 23:04:33.
saralatrach	tack för tipsen Skrevs 2009-09-22 17:31:15.
blingblingish	Tänk inte för mycket på hur du ser ut för du kommer bara att ha nojja i onödan, jag har vanliga svarta mysbyxor och vanligt T-shirt, som helst ska sitta lite löst eller en tanktop så slipper man svettas så mycket. Ska du äta innan, ät ngt lätt och drick mycket vatten medans du tränar för du svettas hela tiden och förlorar vätska. Träna inte bara på gym, ta och simma lite också så får du finare former. för bästa resultat träna 45min på gymet 3ggr i veckan och simma 2ggr i veckan. Skrevs 2009-09-22 14:39:19.
Engberg3	Du ska tänka på att inte vara blyg att göra vissa övningar , tänk på att alla ser lika dumma ut Om du inte gillar att dricka vatten under träningen kan du t ex lägga i en c-vitamin brus tablett eller lite sockerfri saft , då får du lite extra energi när du väl tränar Skrevs 2009-09-22 12:30:26.
Billhhaa	Använd mysiga kläder, sådana som du känner dig bekväm i. Om du nu vill äta så kan du göra det en timme innan träning men det är inget man rekomenderar utan efter träningen. Självklart kan du dricka, det är bra om du dricker vatten under träningens gång. Hälsningar Bella Skrevs 2009-09-22 02:39:43.